EMS Training

ABNEHMEN OHNE ANSTRENGUNG

Entdecke mit mir die effektivste Art zu trainieren. Das Ganzkörpertraining bringt dich in kürzester Zeit weiter als herkömmliches Fitnesstraining. Eine Faustregel besagt, dass 20min EMS-Training ungefähr 1,5 bis 2 Stunden Training im Fitnessstudio gleichkommt.

Es werden durch angenehm anregende Stromimpulse alle Muskeln gleichzeitig stimuliert und trainiert. Das hocheffektive und zeitsparende EMS Workout wirkt sich nicht nur positiv auf die Leistungssteigerung aus, sie formt auch die Muskulatur, strafft das Bindegewebe und fördert die Gewichts- und Fettreduktion. Darüber hinaus können Rückenschmerzen sehr effektiv beseitigt und der Beckenboden langfristig gestärkt werden.

Der Ablauf ist einfach. Zu Beginn wird ein spezieller Trainingsanzug angezogen und schon kann das Training nach einer kurzen Aufwärmphase bereits losgehen. Es werden auf dich persönlich abgestimmte Übungen durchgeführt. Ich arbeite mit drei verschiedenen EMS-Anzug und -Systemen (Easy Motion Skin, Visionbody und Miha Bodytech) – eines davon passt auch für dich. Nach 20 Minuten Training – ein- bis zweimal pro Woche – folgt noch eine Dehnungseinheit und schon bist du fertig mit einem kompletten Ganzkörpertraining in nur kürzester Zeit.

Wie ich bereits in der Rubrik Personal Training erwähnt habe, gilt auch hier mein Leitsatz: Das Training kommt zu dir. Als Personal Trainer mache ich mich auf den Weg zu dir ins Fitnessstudio, ins Büro, nach Hause, oder wir treffen uns in der Natur – wo immer du dich am wohlsten fühlst.